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Sleep: the Fourth Pillar of Health

A balanced diet, moderate physical activity and emotional wellbeing are solidly established tenets for a healthy lifestyle in Western societies. However, an overwhelming body of scientific research supports the notion that quality sleep must be considered the fourth pillar of a healthy life. Sleep is an essential part of a person‚Äôs daily routine, enabling body and…

2018

Más escépticos leales

GONZALO CASINO / @gonzalocasino / gcasino@escepticemia.com / www.escepticemia.com Sobre la cultura cient√≠fica y el papel de cient√≠ficos, comunicadores y periodistas Si hubiera que resumir los problemas que afectan a la comunicaci√≥n cient√≠fica en uno solo, este ser√≠a la exageraci√≥n, o hype, como dicen los anglosajones. Mensajes exagerados son todos los que, de forma voluntaria o involuntaria, distorsionan los hallazgos de…

2017

Lo m√°s nuevo no siempre es mejor

GONZALO CASINO / @gonzalocasino / gcasino@escepticemia.com / www.escepticemia.com Sobre la ineficacia de muchos de los nuevos y caros f√°rmacos contra el c√°ncer Lo m√°s nuevo no es necesariamente mejor, aunque suele resultar m√°s caro. En el caso de los nuevos medicamentos contra el c√°ncer, la constataci√≥n de la veracidad de esta afirmaci√≥n resulta demoledora para los sistemas sanitarios p√ļblicos, para…

2017

Circulación de cerebros

GONZALO CASINO /¬†@gonzalocasino¬†/¬†gcasino@escepticemia.com¬†/¬†www.escepticemia.com Sobre el impacto cient√≠fico de la movilidad internacional de los investigadores La llamada ciencia ‚Äúopen‚ÄĚ tiene m√°s implicaciones que el mero acceso abierto a revistas y art√≠culos cient√≠ficos, que de por s√≠ ya es importante. La ciencia es probablemente uno de los mejores exponentes de la apertura, la colaboraci√≥n internacional, la movilidad…

2017

El efecto nocebo en la consulta

GONZALO CASINO /¬†@gonzalocasino¬†/¬†gcasino@escepticemia.com¬†/¬†www.escepticemia.com Sobre el valor de la comunicaci√≥n cl√≠nica para gestionar los efectos adversos Las expectativas que tienen los pacientes sobre los efectos beneficiosos y perjudiciales de los tratamientos pueden jugar un papel relevante en el proceso terap√©utico. Los m√©dicos conocen bien el efecto placebo y son conscientes de que deben gestionarlo lo mejor…

2017

Investigar con datos personales

GONZALO CASINO /¬†@gonzalocasino¬†/¬†gcasino@escepticemia.com¬†/¬†www.escepticemia.com Sobre el uso de datos m√©dicos en investigaci√≥n y otros fines menos altruistas El debate medi√°tico sobre la protecci√≥n de datos personales apenas acaba de comenzar, pero pronto llegar√° al √°mbito de la salud. La preocupaci√≥n est√° despuntando por la invasi√≥n de anuncios personalizados en internet que revelan un tr√°fico de datos…

2017

La evidencia es un grado

GONZALO CASINO /¬†@gonzalocasino¬†/¬†gcasino@escepticemia.com¬†/¬†www.escepticemia.com Sobre las pruebas cient√≠ficas, los grados de certeza y la toma de decisiones de salud La experiencia puede ser un grado en muchas situaciones y circunstancias, pero en biomedicina lo que s√≠ que es un grado es la evidencia, o mejor dicho, la calidad de la evidencia. La expresi√≥n en espa√Īol (un…

2017

(ES) Medicina noticiosa

GONZALO CASINO /¬†@gonzalocasino¬†/¬†gcasino@escepticemia.com¬†/¬†www.escepticemia.com Sobre los factores que convierten, o dejan de convertir, lo interesante en noticia Hay que ser un tanto iluso para pensar que las noticias que nos llegan, incluso en el campo de la salud, son las que realmente interesan al p√ļblico. Las noticias son una cosa y lo noticioso (es decir, lo…

2017

Descomplicar la dieta

GONZALO CASINO /¬†@gonzalocasino¬†/¬†gcasino@escepticemia.com¬†/¬†www.escepticemia.com Sobre la inflaci√≥n de mensajes diet√©ticos y los problemas de su puesta en pr√°ctica Comer es mucho m√°s que nutrirse o alimentarse. Es un acto biol√≥gico, pero a la vez ¬†genuinamente social y cultural, determinado por la tradici√≥n y modelado desde la infancia. No es exagerado afirmar que es m√°s f√°cil cambiar…

2017

Interdisciplinas y nuevas ciencias

GONZALO CASINO /¬†@gonzalocasino¬†/¬†gcasino@escepticemia.com¬†/¬†www.escepticemia.com Sobre los objetos de estudio cient√≠fico a lo largo de la historia ¬ŅPor qu√© tenemos una ciencia para el estudio de la luz, la √≥ptica, y no la tenemos para el estudio de las sombras? ¬ŅPor qu√© hay una ciencia de la materia, la f√≠sica, y no hay otra dedicada a las…

2017